Заказ суши
В Японии люди живут долго. Средняя продолжительность жизни японца почти 80 лет, а японки - 86 лет. По этому показателю Япония занимает первое место в мире. Сорок лет назад в Японии было всего около сто человек, перешагнувших столетний рубеж, в то время как сейчас таких людей более двадцати тысяч. В течение нескольких лет данный показатель может увеличиться до тридцати тысяч!Ученые давно бьются над вопросом - почему? Что определяет такие высокие показатели? Важную, если не важнейшую роль играет диета. Японцы традиционно едят мало. При этом избегают животных белков, мало едят мясо, больше рыбу, рис, овощи.
Конечно, еда - это еще не все. Нужен и активный образ жизни, много двигаться, общаться с людьми, ходить в бассейн, заниматься гимнастикой. С годами суставы теряют гибкость, поэтому их нужно постоянно тренировать, делать специальные упражнения.
Важно еще регулярно ходить к врачу, проверяться, чтобы выявить возможные болезни на самой ранней стадии. Тогда из можно вылечить.
И еще необходимо заниматься любимым делом. Тогда даже нарушения режима не страшны. Существуют различные теории, такие как “Рано ложитесь и рано вставайте” или “Питайтесь как следует три раза в день”. Но люди, которым свойственен интерес к жизни, остаются здоровыми, даже если природный ритм их жизни иногда немного нарушается. Если пишешь книгу и у тебя получается, можно и засидеться заполночь. Чувство удовлетворения компенсирует нарушение режима.
Но возвращаясь к диете, надо отметить, что традиционные японские суши отлично соединяют в себе все полезные вещества: в них есть и рис, и рыба, и овощи. Хорошо, что теперь нет проблем с заказом суши на дом. Например, обратившись на сайт dostavka.vabisabi.ru, вы увидите приемлемые цены и разнообразие ассортимента. Наслаждайтесь, будто вы в Японии. Разве что о ветке сакуры нужно позаботиться заранее.
Дата размещения: 17.10.2012